熱中症対策 | 静岡の介護デイサービスなら岩本薬局

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熱中症対策

更新日:2018年 08月 10日

暑いが続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

今年は、「猛暑」を通り越し、「酷暑」と呼ばれている程、暑い日が続いております💦

 

ちなみに、今年の都道府県の最高気温ランキングでは・・

1位 埼玉県熊谷  41.1度

2位 岐阜県金山  41.0度

2位 岐阜県美濃  41.0度

4位 東京都青梅  41.8度

5位 岐阜県多治見 40.7度

6位 山梨県甲府  40.3度

6位 愛知県名古屋 40.3度

 

見ただけでも、すごい数字が並んでおりますが、世界最高気温はなんと・・

アメリカで56.7度を観測したこともあるそうです💦💦

 

ここで、熱中症対策として

①こまめな水分補給・・塩分や糖分が含まれているドリンクなどは、一度に吸収でき最適

②塩分補給・・食事などで適度に吸収し、汗をかくことが多い方は特に補給して下さい

③しっかりと睡眠・・ぐっすり身体を休めることにより、熱中症予防になります

④バランスのとれた食事・・しっかりと摂取し、丈夫な体を作ることが予防になります

 

まだまだ、来週以降も30度を越す日々が続くと予想されております。

是非、皆様十分に気を付けて楽しい夏をお過ごしください。

 

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