ノルディックウォーキング
更新日：2017年 08月 18日
猛暑が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
熱中症の予防の為にも、こまめに水分補給をして下さい。
リハビリセンター歩みでは、ノルディックウォーキングインストラクターの資格を取得致しました！！
月に一度の歩み研修では、職員全員がノルディックウォーキングについて学び実践致しました。
そもそも、ノルディックウォーキングとは、通常のウォーキングに専用のポールを使用し色々な効果が期待できる全身運動です。
今回の研修では、まず基礎的な準備体操や歩き方を学びましたが、第二弾では坂道の上り・下りなどの応用編を行う予定です。現在行っている「歩行訓練」にも活かした取り組みができればと考えております！！
